Diş Teli Sonrası Beslenme: Nelere Dikkat Edilmeli?
- Dt.Gürkan Metin
- Apr 16
- 3 min read
"Diş Teli Sonrası Beslenme Nasıl Olmalıdır?" sorusu, ortodontik tedaviye başlayan hastaların en sık sorduğu sorulardan birisidir. Bu soruya yanıt ararken diş tellerinin, dişlerin hizalanmasını sağlayan bir araç olmasının yanında, ağız içi dengeleri etkileyen hassas bir sistem olduğu da göz önünde bulundurulmalıdır. Bu nedenle, diş teli tedavisinin başarıyla sonuçlanması için beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesi gerekmektedir.
İçindekiler
Diş Teli Takıldıktan Sonra Beslenme Neden Önemlidir?
Ortodontik tedavi sırasında tellerin ve braketlerin sabit durması gerekir. Yanlış besin tercihleri bu yapıların zarar görmesine, braketlerin kopmasına veya tellerin bükülmesine yol açabilir. Ayrıca yanlış beslenme alışkanlıkları şu sonuçlara neden olabilir:
Tedavi süresinin uzaması (3-6 ay kadar gecikme)
Dişlerde çürük riski
Diş eti problemleri
Braket düşmeleri ve yeniden yapıştırma işlemleri (ek maliyet ve zaman kaybı)
Diş Teli Takıldıktan Sonra İlk Günlerde Beslenme
İlk günlerde dişlerde baskı, ağrı ve hafif hassasiyet olabilir. Bu süreçte çiğnemeyi zorlaştırmayacak, sindirimi kolay yiyecekler tercih edilmelidir.
İlk 7 Gün İçin Örnek Beslenme Tablosu
Gün | Neler Yenilebilir? | Notlar |
1-2 | Yoğurt, süt, muhallebi, çorba, patates püresi | Soğuk veya ılık tercih edin |
3-4 | Muz, haşlanmış sebzeler, yumuşak omlet | İyice ezilmiş şekilde sunulmalı |
5-7 | Yumuşak köfte, makarna, sebzeli pilav | Büyük parçalar halinde verilmemeli |
Tavsiye: Günde 3 ana öğün yerine, daha küçük ama sık öğünler şeklinde beslenmek dişlerin daha az yorulmasını sağlayacaktır.
Diş Teli Olanlar İçin Uzun Süreli Beslenme Kuralları
Diş teli tedavisi genellikle 12 ila 24 ay kadar sürer. Bu süre boyunca aşağıdaki önerilere dikkat etmek tellerin zarar görmesini engeller.
Yenilebilecek Yiyecekler
Ezilmiş meyveler (muz, avokado, şeftali)
Yoğurt, kefir, ayran gibi süt ürünleri
Yumuşak omlet, haşlanmış yumurta
Haşlanmış sebze ve patates
Küçük doğranmış tavuk veya kıyma ile yapılmış yemekler
Makarna, pilav, yulaf lapası
Dondurma (şekersiz veya az şekerli)
Uzak Durulması Gereken Yiyecekler
Yiyecek Grubu | Örnekler | Neden Zararlı? |
Sert gıdalar | Fındık, badem, leblebi | Braket kırılmalarına neden olur |
Yapışkan şekerlemeler | Karamel, sakız, lokum | Tellerin arasına yapışarak temizlenemez hale gelir |
Isırarak yenilen sert meyveler | Elma, armut | Braketlerin kopmasına neden olabilir |
Sert kabuklu ekmek | Simit, kuruyemişli ekmekler | Telleri bükebilir |
Asitli içecekler | Gazoz, kola | Diş minesini aşındırır, tellerin metal aksamlarını olumsuz etkileyebilir |
Diş Teli Olanlara Özel Beslenme Önerileri
Yiyecekleri ısırmadan önce kesin:
Örneğin elma gibi meyveleri küçük dilimlere ayırarak tüketebilirsiniz.
Ağız hijyenine dikkat edin:
Her öğünden sonra dişlerinizi fırçalayın. Arayüz fırçaları ve ağız duşu kullanın.
Şekerli yiyecekleri azaltın:
Şekerli besinler, tellerin etrafında plak oluşumunu artırır.
Sıcak-soğuk dengesine dikkat edin:
Çok sıcak ya da çok soğuk gıdalar dişlerde hassasiyet yaratabilir.
Bol su tüketin:
Su tüketimi sırasında ağız içi temizlenir ve bakterilerin tutunmasını engellenir.
Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
Diş teli varken pizza yenir mi?
Kenarları yumuşak olan pizza dilimleri küçük parçalar halinde kesilerek tüketilebilir. Sert kenar kısımlardan kaçınılmalıdır.
Diş teli ile cips yemek uygun mu?
Hayır. Cips gibi sert ve ince gıdalar tellerin altına girerek hem temizliği zorlaştırır hem de kırılmalara yol açabilir.
Diş teliyle hamburger yenir mi?
İçeriği yumuşak ve iyi doğranmışsa küçük parçalar halinde dikkatli tüketilebilir. Ancak ısırarak yemek telleri zorlayabilir.
Gazlı içecekler neden önerilmez?
Gazlı içeceklerin asitli yapıları hem diş minesine zarar verir hem de tellerin yapısında bozulmalara neden olabilir.
Braket kırılırsa ne yapılmalı?
Kırık braket mümkünse yerinden çıkarılmamalı, ortodontiste haber verilerek en kısa sürede randevu alınmalıdır.
Diş teliyle sıcak çorba içebilir miyim?
Evet, ancak aşırı sıcak olmamasına dikkat edilmelidir. Ilık çorbalar tercih edilmelidir.
Diş teliyle çiğ sebze tüketimi nasıl olmalı?
Çiğ sebzeler (havuç, kereviz vb.) çok serttir. Haşlanarak veya buharda pişirilerek yumuşatılmalıdır.
Diş telleriyle dondurma yemek zararlı mı?
Hayır. Aşırıya kaçmamak şartıyla dondurma tüketilebilir. Şekersiz olanlar tercih edilmelidir.
Diş teli varken kahve içilir mi?
Evet ama dikkatli olunmalıdır. İçilen kahvenin sıcaklığı çok yüksek olmamalı ve içim sonrası su içerek renklenmenin önüne geçilmelidir.
Tüm tedavi boyunca aynı beslenme kurallarına mı uymalıyım?
Evet. Her aşamada diş telleri hassas yapıdadır. Beslenme disiplini, tedavi süresince devam etmelidir.
Comentarios